Wer morgens müde startet, führt den ganzen Tag auf Reserve
Sie kennen diese Morgen: Der Wecker klingelt, der Körper steht auf, das Gehirn reicht seinen Dienstantritt irgendwann nach. Trotzdem warten Termine, Entscheidungen, Konflikte und Menschen, die Orientierung erwarten. Gerade im mittleren Management lässt sich ein Tag, an dem Sie sich ausgelaugt fühlen, selten absagen. Das Problem: Er kostet mehr, als man morgens bemerkt.
Müdigkeit macht Sie nicht automatisch unfähig – aber weniger flexibel. Das Gehirn spart Energie und greift bevorzugt auf bekannte Reaktionsmuster zurück: schneller urteilen, weniger zuhören, eher abwehren, häufiger kontrollieren.
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