Merkst Du oft erst zu spät, wenn Du wieder einmal über Deine persönlichen Grenzen gegangen bist? Wolltest Du durchhalten, stark sein? Das musst Du nicht. Echte Stärke ist es nämlich, die Warnsignale des eigenen Körpers rechtzeitig zu erkennen und ernst zu nehmen.
Prüfe, ob Du nur noch funktionierst
Vielleicht wirkst Du nach außen ruhig, zuverlässig, belastbar. Du nimmst am Berufsschulunterricht teil, gehst in den Ausbildungsbetrieb, Du bist „da“. Wenn sich aber alles schwer anfühlt und Du merkst, dass Du nur noch funktionierst, statt Dich beteiligt zu fühlen, dann ist das ein wichtiges Warnsignal. Dieses Gefühl entsteht oft dann, wenn Du zu lange über Deine eigenen Grenzen gegangen bist. Pausen bringen keine echte Erholung mehr und selbst kleine Aufgaben kosten Dich unverhältnismäßig viel Kraft. Deine inneren Reserven sind aufgebraucht. Nicht alles, was „noch geht“, ist auf Dauer gesund.
