Vergleiche über die sozialen Medien passieren schnell. Und sie wirken stärker, als Du denkst. Vor allem auf Dein Selbstwertgefühl. Dabei liegt das Problem nicht bei Dir, sondern im System.
Verstehe, wie Vergleiche entstehen
Die sozialen Medien zeigen Ausschnitte. Meist die besten, schönsten, erfolgreichsten Momente. Kaum jemand postet Überforderung, Zweifel oder Fehler. Dein Gehirn macht daraus trotzdem einen Maßstab. Und es vergleicht leider Dein echtes Leben mit den ausgewählten Highlights anderer. Das Ergebnis: Du fühlst Dich unzulänglich und weniger erfolgreich, als Du tatsächlich bist. Dieser Vergleich taugt nichts.
