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Vagusnerv-Stimulation – bauen Sie Stress auf neurowissenschaftlicher Ebene ab
Wussten Sie, dass Sie Ihren Stresspegel senken können, indem Sie einen Nerv stimulieren, der durch Ihren ganzen Körper verläuft? Klingt nach Science-Fiction, ist aber pure Neurowissenschaft. Der Vagusnerv, oft als „Entspannungsnerv” bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Stresslevels. Neueste Studien zeigen, dass gezielte Stimulation dieses Nervs nicht nur die Herzfrequenz senkt, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Stimmung verbessert.
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