Viele Menschen spüren Stress zuerst körperlich: Kopfschmerzen, Bauchweh, ständige Müdigkeit oder das Gefühl, nie richtig abschalten zu können. Andere merken ihn emotional: Gereiztheit, Unsicherheit, das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen.
Beobachte Dich ehrlich
Stress wirkt oft diffus, solange Du ihn nicht bewusst anschaust. Nimm Dir einen Moment und frage Dich:
