5 Fragen, die Sie vom selbst gemachten Stress befreien

Sie kennen das: Der Kalender platzt, die Inbox schreit, und trotz aller To-do-Listen fühlt sich alles an wie ein Riesenberg an Erwartungen. Aber was wäre, wenn ein Großteil Ihres Stresses gar nicht „da draußen“ entsteht – sondern in Ihrem eigenen Kopf? Inmitten realer Belastungen erzeugen viele Menschen zusätzlichen Druck durch Denkfehler, alte Muster oder automatische Reaktionen. Mit diesen fünf ungewöhnlichen Fragen können Sie sich selbst stoppen, bevor Sie sich im Weg stehen.